폐경기가 GERD의 위험을 증가 시키나요?

폐경기는 여성의 생식기가 끝나는 자연 생물학적 과정입니다. 에스트로겐과 프로게스테론의 생산이 크게 감소하여 다양한 신체적, 심리적 증상을 유발할 수 있습니다. 반면에 위식도 역류 질환 (GERD)은 위산이 종종 식도로 다시 흘러 자극과 불편 함을 유발하는 만성 상태입니다. 이 블로그에서는 폐경기가 GERD의 위험을 증가시키는 지 여부와 GERD 공급 업체의 원인으로서의 제품이 어떻게 역할을 할 수 있는지 여부를 살펴 봅니다.

폐경기 동안 호르몬 변화

폐경기 동안 신체는 심오한 호르몬 이동을 경험합니다. 식도 점막의 완전성을 유지하는 데 역할을하는 에스트로겐과 하부 식도 괄약근 (LES)의 기능이 감소합니다. LES는 식도와 위 사이의 판막 역할을하는 근육 고리입니다. 제대로 닫히지 않으면 위산은 식도로 분류 될 수 있습니다. 폐경기 동안 감소하는 또 다른 호르몬 인 프로게스테론도 영향을 미칩니다. LES를 포함한 부드러운 근육에 편안한 영향을 미칩니다. 더 편안한 LES는 산 역류를 허용하여 잠재적으로 GERD의 위험을 증가시킬 가능성이 높습니다.

생리 학적 변화와 Gerd

호르몬 변화 외에도 폐경기에는 종종 GERD에 기여할 수있는 다른 생리 학적 변화가 동반됩니다. 여성이 나이가 들어감에 따라 식도의 근육을 포함하여 신체 전체의 근육 톤 감소를 경험할 수 있습니다. 이것은 식도에서 위장으로 음식을 움직이는 과정을 늦출 수있어 산이 식도에 더 오래 머물 수 있습니다. 또한 폐경기는 때때로 체중 증가, 특히 복부 주변과 관련이 있습니다. 과도한 중량으로 인한 복 압력 증가는 LES에 더 많은 긴장을 가할 수 있으므로 산성 역류를 개방하고 허용하기 쉽습니다.

라이프 스타일과식이 요인

라이프 스타일과식이 습관은 또한 폐경기 동안 중요한 역할을하며 GERD의 위험을 악화 시키거나 완화 할 수 있습니다. 폐경기를 겪는 많은 여성들은 스트레스가 증가하여 GERD 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 스트레스는 소화 시스템의 기능에 영향을 줄 수 있으며 위의 산 생성을 증가시킬 수 있습니다. 또한이 기간 동안식이 변화가 일반적입니다. 일부 여성들은 지방, 향신료 또는 카페인이 높은 편안한 음식으로 전환 할 수 있으며, 모두 LES를 이완시키고 산 역류의 가능성을 높이는 것으로 알려져 있습니다.

GERD 공급 업체의 원인으로서 우리의 역할

GERD 공급 업체의 원인으로서, 우리는 특히 폐경기의 맥락에서 GERD에 기여하는 복잡한 요인을 이해합니다. 우리가 도울 수있는 방법 중 하나는 다양한 천연 빙하 수 제품을 통한 것입니다.

우리의300ml 천연 빙하 물그리고500ml 천연 빙하 물간단하면서도 효과적인 솔루션을 제공합니다. 식수는 위산을 희석하고 식도에서 씻어내어 GERD의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 천연 빙하 물은 순수하고 오염 물질이 없기 때문에 특히 유익합니다. 또한 전반적인 소화 건강을 지원할 수있는 필수 광물이 포함되어 있습니다.

칼슘 및 마그네슘과 같은 천연 빙하 물의 미네랄은 LES를 포함한 근육에 차분한 영향을 줄 수 있습니다. 이를 통해 LES를 올바르게 닫아서 산성 역류를 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 소화 시스템의 정상적인 기능을 유지하려면 수화 상태를 유지하는 것이 필수적입니다. 탈수는 식도에서 더 두꺼운 점액으로 이어질 수있어 신체가 산을 맑게하기가 더 어려워 질 수 있습니다.

폐경기 및 Gerd에 대한 연구

수많은 연구에서 폐경기와 GERD의 관계를 조사했습니다. "Journal of Women 's Health"에 발표 된 연구 논문에 따르면 폐경기 여성은 폐경기 여성에 비해 GERD 증상을보고 할 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다. 이 연구는 폐경기 동안의 호르몬 변화, 특히 에스트로겐과 프로게스테론의 감소가 기여하는 요인이라고 제안했다. "위장병학 연구 및 실습"저널의 또 다른 연구는 GERD와의 폐경기 여성의 생활 양식 요인의 영향을 탐구했습니다. 호르몬 변화, 체중 증가 및식이 습관의 조합은이 집단에서 GERD의 위험을 증가 시켰다고 결론 지었다.

예방 및 관리

폐경기를 겪고있는 여성의 경우 GERD를 예방하고 관리하기 위해 취할 수있는 몇 가지 단계가 있습니다. 첫째, 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단을 통해 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 이것은 복압을 줄이고 산 역류의 위험을 최소화 할 수 있습니다. 초콜릿, 감귤류 과일 및 튀긴 음식과 같은 방아쇠를 피하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 요가, 명상 또는 심호흡 운동과 같은 스트레스 관리 기술은 스트레스와 관련된 산 생산을 줄일 수 있으므로 유리할 수 있습니다.

이러한 생활 습관 변화 외에도 자연적인 빙하 물을 일상 생활에 통합하는 것은 GERD 증상을 관리하는 간단하면서도 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 우리의 잔을 마시는300ml 천연 빙하 물또는500ml 천연 빙하 물식사 전후 식사는 위산을 중화시키고 더 나은 소화를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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참조

1. 여성 건강 저널. (년도). 폐경기와 GERD 증상 사이의 연관성.
2. 위장병 학 연구 및 실습. (년도). 폐경기 여성의 라이프 스타일 요인과 GERD.