음식의 인공 색상이 ADHD에 기여합니까?

이봐! ADHD의 원인 분야의 공급 업체로서, 나는 부족/과잉 행동 장애 (ADHD) -주의에 중요한 역할을 할 수있는 다양한 요인들에 깊이 빠져 들었습니다. 계속 튀어 나오는 질문 중 하나는 음식의 인공 색상이 ADHD에 기여하는지 여부입니다. 이 주제를 자세히 살펴 보겠습니다.

우선, 인공 색상은 무엇입니까? 이들은 음식을 더 매력적으로 보이게하는 데 사용되는 합성 염료입니다. 사탕 및 청량 음료에서 가공 간식에 이르기까지 모든 종류의 제품에서 찾을 수 있습니다. 그들은 색조의 무지개로 와서 그 간식을 특히 아이들에게 매우 유혹적으로 보이게합니다. 그러나이 다채로운 첨가물은 우리의 어린 아이들의 관심 범위에 문제를 일으킬 수 있습니까?

수년에 걸쳐이 문제에 대한 연구가 꽤 많이있었습니다. 일부 초기 연구는 인공 식품 색상과 어린이의 과잉 행동 사이의 연관성을 제안했습니다. 가장 잘 알려진 연구 중 하나는 사우 샘프 턴 연구였습니다. 이 연구에서 그들은 아이들에게 인공 색상과 나트륨 벤조이트 (방부제)의 다양한 조합을 가진 음료를 주었다. 결과는이 첨가제로 음료를 섭취 한 어린이들이 그렇지 않은 사람들에 비해 더 과잉 활동적이라는 것을 보여주었습니다.

이것의 이론은 인공 색이 일부 아이들의 뇌 화학에 영향을 줄 수 있다는 것입니다. 뇌는 복잡한 기관이며 화학 균형의 거의 변화가 행동에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 색상은 뇌의 신호를 전달하는 데 도움이되는 화학 물질 인 신경 전달 물질을 잠재적으로 방해 할 수 있습니다. 그리고 그런 일이 발생하면 부주의, 과잉 행동 및 충동과 같은 증상이 될 수 있습니다. ADHD의 특징.

그러나 모든 사람이 확신하는 것은 아닙니다. 일부 전문가들은 증거가 충분히 강하지 않는다고 주장합니다. 그들은이 연구들 중 다수가 소규모 그룹의 어린이들에게 이루어졌으며 그 결과는 일반 인구에게 적용되지 않을 수 있습니다. 또한 ADHD는 다중 요인 장애입니다. 그것은 단지 그것을 일으키는 것이 아닙니다. 유전 적, 환경 적, 신경 학적 요인이 있습니다. 따라서 인공 색상이 ADHD의 직접적인 원인이라고 확신하기는 어렵습니다.

고려해야 할 또 다른 측면은 개별 민감도의 역할입니다. 어떤 사람들은 땅콩이나 유제품에 알레르기가있는 것처럼, 어떤 아이들은 인공 색에 더 민감 할 수 있습니다. 이 어린이들에게는 소량의 이러한 첨가제조차도 행동 변화를 유발할 수 있습니다. 반면에, 다른 아이들은 눈에 띄는 효과없이 소비 할 수 있습니다.

이제 우리가 할 수있는 일에 대해 이야기합시다. 인공 색상과 ADHD 사이의 잠재적 인 연관성에 대해 걱정하는 부모라면 자녀의 음식 섭취량을 이러한 첨가제로 제한 할 수 있습니다. 대신 자연스러운 색상을 사용하는 제품을 찾으십시오. 예를 들어, 많은 회사들이 이제 사탕무 주스를 사용하여 붉은 색을 주거나 황색을 노란색으로 제공하고 있습니다.

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ADHD의 원인에 대한 정보 공급 업체로서 저는 항상 부모와 간병인이 정보에 입각 한 결정을 내릴 수있는 방법을 찾고 있습니다. 인공 색상이 ADHD의 확실한 원인이든 아니든, 우리 아이들이 무엇을 먹는 지에 대해 신중하게하는 것은 항상 좋은 생각입니다.

ADHD의 원인에 대해 더 많이 배우 거나이 주제에 대해 더 많이 논의하고 싶다면 채팅을하고 싶습니다. 이 복잡한 장애를 더 잘 이해하기 위해 함께 일할 수있는 방법에 대한 대화를 시작할 수 있습니다.

결론적으로, 배심원은 여전히 ​​음식의 인공 색이 ADHD에 기여하는지 여부에 대해 여전히 벗어나고 있습니다. 가능한 링크를 암시하는 증거가 있지만 더 많은 연구가 필요합니다. 그 동안, 자녀의 식단에 적극적으로 접근하는 것은 아프지 않습니다. 그리고 누가 알면, 그것은 단지 그들의 행동과 전반적으로 잘 차이를 만들 수 있습니다.

참조

• McCann D, Barrett A, Cooper A 등 3 년 - 나이와 8/9- 연중의 식품 첨가제 및 과잉 행동 행동 지역 사회의 노인 : 무작위, 이중 - 맹인, 위약 - 통제 시험. Lancet. 2007; 370 (9598) : 1560-1567.
• Wolraich ML, Wilson DB, White FJ. 어린이의 행동이나 인식에 대한 설탕의 영향. 자마. 1995; 274 (20) : 1617-1621.